Au-delà de la salle de sport de l'hôtel : des expériences de fitness uniques pour le voyageur d'affaires stylé

En voyage d'affaires, il n'est pas facile de conserver sa routine de fitness habituelle. En effet, il faut du temps et des efforts pour trouver des possibilités d'entraînement adaptées à la destination. Pourtant, après des journées de travail épuisantes, il est très agréable et important pour la santé de se dépenser physiquement.

Renseignez-vous donc sur les offres locales dès la planification de votre voyage. Les activités sportives ne doivent pas se limiter à la salle de fitness de l'hôtel. Cet article vous informe sur quelques options qui vous permettront de rester en forme même lors d'un voyage d'affaires fatigant.

Petits mais efficaces : les salles de fitness de type boutique

De nombreux hôtels disposent de leur propre salle de fitness. Il existe parfois aussi des coopérations avec des studios locaux à proximité, dont vous pouvez profiter à moindre coût en tant que client de l'hôtel avec un pass journalier ou hebdomadaire. Si vous préférez une atmosphère plus personnelle, renseignez-vous sur les studios de fitness "boutique" situés à proximité. Il s'agit de studios bien organisés, souvent gérés par leur propriétaire, dans lesquels vous pouvez également participer à différents cours en petits groupes.

De nombreux studios de fitness Boutique séduisent par l'esthétique de leur aménagement et l'espace généreux dont ils disposent. L'ambiance est souvent personnelle et familiale. Des services sont souvent inclus, comme la location de serviettes de douche ou de chaussures. Cela réduit le volume de vos bagages. Si vous séjournez dans un hôtel spécialisé dans les voyages actifs, vous y trouverez généralement des installations d'entraînement similaires qui répondent à des exigences élevées.

In-Room-Fitness : entraînement en toute intimité

Pendant la pandémie de Corona, les exploitants d'hôtels ont cherché des solutions pour permettre à leurs clients de s'entraîner sans avoir de contacts personnels. Certaines de ces offres sont restées. Elles s'adressent aux voyageurs qui préfèrent s'entraîner seuls, que ce soit en raison d'un besoin de tranquillité personnelle ou d'un désir d'intimité. Ainsi, certains hôtels mettent à disposition des vélos d'entraînement ou des vélos elliptiques pour la chambre. Souvent, il est également possible de louer des tapis d'entraînement. Des cours adaptés sont disponibles sur l'écran de télévision ou sur votre propre appareil.

Si vous attachez de l'importance à un programme d'entraînement personnalisé lorsque vous vous entraînez dans votre chambre, vous pouvez vous faire aider par une application de fitness ou un entraîneur personnel en ligne. Il existe de nombreuses applications de ce type. Choisissez-en une qui tienne compte de vos besoins spécifiques en tant que voyageur d'affaires. Les séances d'entraînement courtes, qui s'intègrent facilement dans une journée de travail bien remplie, sont avantageuses. Il existe également des entraîneurs de fitness personnels pour l'entraînement en ligne en direct. Ils observent l'entraînement via votre webcam et donnent des instructions et des conseils que vous pouvez suivre sur l'écran de votre appareil. Vous conservez ainsi votre routine d'entraînement habituelle une fois arrivé à destination.

Activités en plein air - particulièrement passionnantes en voyage

Outre l'entraînement en intérieur, il existe de nombreuses possibilités de pratiquer des activités en extérieur. Si vous vous déplacez dans des zones jusqu'alors inconnues, vous absorbez de nombreuses nouvelles impressions et apprenez à connaître l'environnement. Cela vous aide à vous détendre et à vous libérer l'esprit.

L'air frais fait du bien, tout comme les différentes stimulations sensorielles telles que le bruissement des feuilles, le chant des oiseaux, les odeurs naturelles, la chaleur ou le froid. Tout cela a un effet relaxant et vivifiant. Si vous passez habituellement la majeure partie de la journée à l'intérieur, les activités de plein air offrent un équilibre parfait et renforcent le système immunitaire.

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Les classiques : la course à pied et le vélo

Le jogging fait partie des activités de plein air les plus populaires. Il est possible de le faire presque partout. Il vous suffit d'emporter des vêtements et des chaussures adaptés. Avant votre voyage d'affaires, renseignez-vous en ligne sur les possibilités de course à pied à proximité de votre hébergement ou demandez des recommandations à la réception. Certains hôtels vous proposeront des itinéraires concrets adaptés aux différents besoins. Il est préférable de pouvoir courir dans une zone proche de la nature et que le chemin soit bien éclairé pendant la saison sombre.

Le vélo fait également partie des activités de plein air qui s'intègrent bien dans un voyage d'affaires. Renseignez-vous pour savoir si vous pouvez louer un vélo dans les environs. Certains hôtels louent eux-mêmes des vélos, surtout s'ils sont spécialisés dans les voyages actifs. Ainsi, vous avez également la possibilité d'explorer la ville et les environs pendant votre temps libre. Les nouvelles impressions vous permettront de vous déconnecter plus facilement, de sorte que vous ne penserez plus uniquement au travail.

Offres publiques de sport et de fitness

Dans certains parcs et sur les plages, vous trouverez des appareils de fitness accessibles au public. Vous pouvez les utiliser spontanément, même si vous n'avez que peu de temps ou si vous souhaitez compléter votre jogging par quelques exercices. Les Fitnessparcs proposent différentes possibilités d'entraînement que vous pouvez intégrer facilement dans votre quotidien. Contrairement à la salle de sport, vous faites de l'exercice en plein air. Cela est souvent perçu comme plus agréable et plus relaxant, surtout dans un bel environnement. Certains hôtels pour voyages actifs disposent également d'un parc de fitness en plein air.

Si vous aimez essayer de nouvelles choses, renseignez-vous sur les possibilités sportives régionales spécifiques. Le patinage sur glace, l'escalade de bloc ou le roller ne sont que quelques exemples de séances d'entraînement exceptionnelles sur votre lieu de destination. Vous pouvez souvent louer ce dont vous avez besoin. Ainsi, lors de vos voyages d'affaires, vous avez également la possibilité de vous maintenir en forme tout en testant de nouvelles choses.

Natation, sauna et spa

Si vous aimez nager, une piscine d'hôtel est idéale. Si vous disposez également d'un espace sauna, vous pouvez parfaitement combiner les deux. Si l'hôtel n'a pas de piscine, renseignez-vous sur les possibilités de natation à proximité. En été, une piscine en plein air ou un lac avec une plage publique conviennent également.

La régénération physique et mentale fonctionne particulièrement bien si vous complétez vos séances d'entraînement à destination par des expériences de spa. Vous trouverez des offres adaptées surtout dans les hôtels spécialisés dans les voyages bien-être. Le yoga, les massages, la thérapie à l'air salin ou tout simplement la détente dans un environnement caractérisé par des couleurs douces et des matériaux naturels ont un effet harmonisant et revitalisant.

Conclusion : planifier individuellement les expériences de fitness

Lors d'un voyage d'affaires, il existe de nombreuses possibilités d'entraînement et de bien-être, et votre entraînement ne doit en aucun cas se limiter à la salle de sport de l'hôtel. Renseignez-vous avant le voyage sur les options que vous offre votre destination. Vous aurez souvent l'occasion de découvrir et d'essayer de nouvelles choses.