Outils indispensables au bureau à domicile : les principaux ustensiles de bureau à la maison

Dans un environnement où tout est axé sur le travail, la plupart des gens peuvent très bien se concentrer et travailler de manière très organisée et productive pendant de nombreuses heures. Mais depuis Corona au moins, nombre d'entre eux constatent que le travail à domicile, qui devient de plus en plus courant à l'époque du home-office, leur pose de tout autres défis. Consulter ses e-mails confortablement installé sur le canapé en pyjama tout en sirotant un café ? C'est tentant, mais que faire lorsqu'un enfant malade se trouve à côté et qu'il faut s'en occuper, ou lorsque la machine à laver bipe depuis une demi-heure ? Et la montagne de vaisselle dans la cuisine aurait bien besoin d'un peu d'attention... Il existe de nombreux obstacles à un travail efficace à domicile, mais avec quelques aides sous forme d'ustensiles de bureau spéciaux conçus pour augmenter la productivité, vous serez bientôt au moins aussi productif à la maison qu'au bureau !

S'asseoir, se lever, marcher

Comme au bureau, il est important à la maison de s'équiper de sièges au design ergonomique pour travailler des heures durant devant l'ordinateur. Pour prévenir d'éventuels maux de dos dus à une position assise prolongée, il faut absolument chercher une chaise confortable et ergonomique. Pour pouvoir modifier facilement la position du corps lorsque vous êtes assis, vous devriez chercher un modèle avec des fonctions réglables en termes de soutien lombaire, de hauteur d'accoudoir et de profondeur d'assise. Vous pouvez les changer toutes les demi-heures afin de donner à votre dos une pause en changeant de position assise.

Outre la chaise sur laquelle vous êtes assis et travaillez la plupart de la journée, vous devriez également installer d'autres sièges confortables dans votre bureau à domicile, par exemple un fauteuil confortable, un ballon de gymnastique sur lequel vous pouvez vous balancer légèrement et bouger les jambes, ou un pouf. Les sièges alternatifs vous permettent de modifier votre posture au cours de la journée et de lutter contre la raideur et les douleurs dorsales.

Ces dernières années, le travail en position debout est devenu de plus en plus populaire, en complément de l'activité généralement exercée en position assise. Pour cela, équipez-vous d'un bureau réglable en hauteur qui vous permette de passer régulièrement d'une position à l'autre. Travailler debout n'aide pas seulement la circulation sanguine, mais peut aussi apporter une concentration particulière et donc une réelle augmentation de la productivité.

En outre, pour une méthode de travail dynamique et active, introduisez encore plus de mouvement dans votre journée de travail. Prévoyez une petite promenade pour les moments où vous ne devez pas rester assis, comme les appels téléphoniques, ou allez à la prochaine réunion, si possible à vélo. Même lors d'une journée normale où vous ne travaillez qu'à l'ordinateur, n'oubliez pas de vous lever de temps en temps et de faire quelques minutes d'exercice. Le simple fait d'aller à la cuisine peut suffire à vous changer les idées et à vous détendre. De nombreuses petites pauses sont d'ailleurs bien plus utiles que quelques longues pauses !

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La meilleure technologie pour votre travail

Les personnes qui travaillent par exemple avec des cartes ou qui font beaucoup de multitâches peuvent souvent améliorer leur productivité en installant un écran supplémentaire. En l'occurrence, la surface d'écran supplémentaire aide à avoir plusieurs fenêtres ouvertes en même temps et à ne pas devoir passer constamment d'un onglet à l'autre, ce qui est bien plus clair et augmente l'efficacité du processus de travail.

Les jeunes, en particulier, qui préfèrent travailler de manière flexible et mobile et passent volontiers quelques heures au café du coin pour taper sur leurs touches, n'utilisent souvent plus d'écran externe, mais se servent de leur ordinateur portable comme outil de travail principal. Dans ce cas, l'ergonomie peut devenir un véritable problème, car la position du clavier exige souvent automatiquement de regarder constamment vers le bas, ce qui s'accompagne malheureusement trop souvent de douleurs cervicales. Un support d'ordinateur portable réglable peut y remédier, car il permet de relever l'écran à hauteur des yeux et crée ainsi un meilleur alignement de la nuque.

En combinaison avec un support d'ordinateur portable réglable, un clavier et une souris externes sont alors nécessaires au poste de travail à domicile. S'ils sont conçus selon des critères ergonomiques, ils permettent d'éviter une éventuelle surcharge des poignets et des blessures dues à des mouvements répétitifs. Pour savoir quel est le modèle qui vous convient et qui est bon pour vos poignets à long terme, prenez le temps de vous informer sur les produits et, dans le meilleur des cas, de les essayer.

Clair et ordonné

L'ordre et la clarté sur le lieu de travail à la maison est un autre aspect important pour pouvoir y être productif. Des solutions de gestion des câbles telles qu'un canal de câbles, des tuyaux de câbles ou des serre-câbles ainsi que des clips de câbles peuvent être utiles à cet égard. Veillez à ce qu'il y ait le moins possible de distractions dans votre environnement de travail, comme des livres passionnants ou votre instrument préféré.

Un tableau blanc ou un tableau d'affichage en liège peut également contribuer à la clarté du travail à effectuer. Ceux-ci peuvent par exemple vous aider lors des séances de brainstorming et assurer la clarté ou servir de lieu pour le plan de travail hebdomadaire. Les nouvelles idées y trouvent leur place, tout comme la liste des choses à faire les plus importantes pour le mois. Travaillez également avec un bon calendrier et des outils pratiques de gestion des tâches. Ceux-ci vous aident à garder une vue d'ensemble et à coordonner le travail de manière idéale, surtout avec vos collègues.

Du calme pour vos propres pensées

Enfin, vous devriez pouvoir travailler de manière détendue et concentrée, même si des travaux sont en cours dans la rue devant votre appartement ou si l'enfant du voisin prépare sa leçon de violon. Contrairement au travail au bureau, il est difficile de réguler le bruit de fond à la maison et pour obtenir le calme pour vos pensées, vous devriez absolument investir dans une bonne paire d'écouteurs avec réduction de bruit. Ceux-ci vous aideront à éliminer les bruits indésirables, à créer un environnement propice à la concentration et à travailler efficacement malgré le bruit de la pièce voisine.

Conclusion

Que ce soit à la maison ou au bureau, le travail en position assise pose de nombreux défis au dos et à la nuque, qui ne peuvent être contournés intelligemment qu'avec un équipement adéquat et ergonomiquement conçu. Pour le travail à la maison, veillez à ce que l'espace soit bien rangé et ordonné, afin de créer le silence et de pouvoir vous concentrer de manière idéale. Si, en plus, vous disposez d'une connexion Internet stable et rapide, vous pouvez commencer à travailler à distance de manière productive !